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La prise en charge par la sophrologie


La sophrologie constitue une aide efficace pour lutter contre le stress et contre l’angoisse. Elle va agir à deux niveaux, sur le système nerveux (relâchement musculaire, détente) et sur le système limbique (la gestion des émotions).

Grâce à ses techniques, la sophrologie aide à

  • se détacher du bruit
  •  le mettre à distance
  • mieux appréhender les crises d’acouphènes
  •  mieux vivre dans un environnement bruyant
  • apprendre à prendre son temps et à lâcher prise

La sophrologie contribue à mettre en place le processus d’habituation et permet ainsi à la personne souffrant d’acouphènes ou/et d’hyperacousie de retrouver une meilleure qualité de vie.

Les séances individuelles

Elles sont d’une durée d’une heure. Il faut compter 6 à 8 séances sur 4 à 10 semaines sachant que le nombre de séances peut varier en fonction de l’évolution de chaque personne.